コロナ禍による外出自粛以降、“おうちトレーニング”を日課とする人が増えています。とくに、ヨガマットさえ敷けばどこでも始められるヨガは、今や性別・年齢を問わず高い人気を集めています。
今回は、リノベーションした住まいにおすすめのヨガマットをご紹介。ヨガだけでなくプランクトレーニングなどにも使えるので、ぜひご自身に最適なものを見つけてみてください。
ヨガマットを敷いて、リノベーションした住まいでおうちトレーニングしよう!
フィットネスジムに通ったり公園へ出かけたりすることなく、住まいの中で行える“おうちトレーニング”は、新たなライフスタイルとして定着しつつありますよね。
マシンなどを必要とせず、ヨガマットさえあればどこでもはじめられるヨガはとくに人気が高く、オンラインで体験できるヨガレッスンなども増えてきています。
ラグや厚手のタオルなどでも代用できないことはありませんが、1つあれば滑り止めや身体への負担軽減、そして防音対策としても役立ちますよ。
また、ヨガだけでなく、プランクトレーニングやダンストレーニングの際のフィットネスマットとして使うことも可能。まさに、おうちトレーニングには欠かせないアイテムなのです。
リノベーションした住まいにおすすめのヨガマット
ヨガマットを使って、リノベーションした住まいでのおうちトレーニングを日課にしよう
賃貸など、下階への衝撃や音漏れを軽減させるためなら厚手のもの、身体バランスの問われる難しいポーズに挑戦したいなら少し厚手のものなど、素材や厚みなどもご自身に合わせたものを選ぶと、毎日快適におうちトレーニングに望めるはず。
ヨガマットを取り入れて、おうちトレーニングを日課にしてみてはいかがでしょうか?